Omega-3-Fettsäuren sind lebenswichtig, aber in der täglichen Ernährung häufig vernachlässigt Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Fettsäuren, das heißt sie sind für den Menschen lebenswichtig. Sie können jedoch nicht vom Körper selber gebildet werden, daher ist es notwendig in der täglichen Ernährung darauf zu achten genügend der mehrfach gesättigten Fettsäuren zu sich zu nehmen. Die Omega-3-Fettsäuren sind für […]